Zara 20 Kilo Verdi Kilo Koruma Programına Geçtiğini Açıkladı
Zara, sıkı bir diyet programıyla 20 kilo verdiğini sosyal medyadan duyurdu. Sanatçı artık kilo koruma programına geçtiğini paylaştı.
Türk Halk Müziği'nin sevilen ismi Zara, sıkı bir diyet programıyla 20 kilo verdi. Ünlü sanatçı, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla diyetinin son gününü kutlarken "Bugün diyetin son günüydü, şimdi koruma programına geçtik kardeşimle" notunu düştü.
Zara'nın Diyet Sırrı: Tıp Diyeti ve Doğal Beslenme
Zara, uyguladığı programı daha önce şu sözlerle tanımlamıştı: "Benim uyguladığıma tıp diyeti diyebiliriz. Kas yerine yağların eksilmesi, faydalı yağları almak, vücudun su ve tuz dengesini doğru şekilde sağlamak ve böylelikle gençliğimizdeki enerjiyi yeniden kazanmak üzerine bir diyet." Sanatçı, öğün düzenini de son derece disiplinli bir şekilde kurdu. "Günde bir öğün yemeye çalışıyorum. Bir hafta protein, bir hafta sebze ağırlıklı yiyorum. Mutlaka ev yemekleri yemeye çalışıyorum" dedi.
Beslenme rutininin ayrıntılarını da paylaşan Zara, "D vitamini öğlen zamanı damla olarak ve kabak çekirdeği yağı ile alıyorum. Mümkün mertebe ev yemeği ve sebze ağırlıklı besleniyorum. Ekmek dahi evde minik minik kurabiye gibi yapıyoruz" açıklamasını yapmıştı. Porsiyonlarının küçüklüğüne de dikkat çeken sanatçı, "Porsiyonlarım o kadar küçük ki görseniz inanmazsınız. Yemekle birlikte sıvı tüketmemeye çalışıyorum ki mide asidini sağaltmasın diye" ifadelerini kullandı.
Zara Mutfağından Kakao Çekirdeği Sürprizi
Zara, diyet sürecini tamamlarken mutfağından dikkat çekici bir kare de paylaştı. Bir kavanoz dolusu işlenmemiş kakao çekirdeğini takipçilerine gösteren sanatçı, rafine şekerden tamamen uzak durduğunu vurguladı ve "1 gram şekerin olmadığı kakao çekirdeğine de alıştık" notunu düştü.
Zara'nın yeni görünümü sosyal medyada takipçilerinden büyük beğeni toplarken sanatçı artık kilo koruma programına odaklanıyor.
