Zara'dan Dikkat Çeken Zayıflama Yöntemleri ve 36 Beden Hedefi
Neşe Zara Yılmaz, tanınan adıyla Zara, son dönemde 9 kilo vererek dikkat çekti. Sosyal medya üzerinden zayıflama yöntemlerini açıklayan Zara, D vitamini ve kabak çekirdeği yağı kullanarak sebze ağırlıklı bir beslenme programı uyguladığını belirtiyor. Ayrıca, akşam yemeği yememek ve küçük porsiyonlar tercih etmekte. Hedefi ise 36 beden olmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek. Zara, diyetisyen kontrolünde haftada üç gün spor yaparak bu hedefe ulaşmaya çalışıyor.
Ünlü sanatçı Zara, son zamanlarda yaşadığı kilo kaybıyla dikkat çekiyor. Sosyal medya üzerinden 9 kilo verdiğini duyuran Zara, zayıflama sürecini ve bu süreçteki beslenme alışkanlıklarını takipçileriyle paylaştı.
Zara'nın Zayıflama Sırrı: D vitamini ve Kabak Çekirdeği Yağı
Zara, zayıflama sürecinde D vitamini takviyesi ile kabak çekirdeği yağı kullandığını belirtti. Öğle saatlerinde bu takviyeleri almayı tercih eden sanatçı, sağlıklı bir beslenme alışkanlığı benimsediğini ifade etti. Ev yapımı yemekler ve sebze ağırlıklı bir diyetle beslenmeye özen gösteren Zara, ekmek yerine kurabiye gibi küçük atıştırmalıklar hazırladığını aktardı. Aynı zamanda, gün batımından sonra yemek yemediğini vurgulayarak, porsiyonlarını küçülttüğünü söyledi.
Zara'nın Hedefi: 36 Beden Olmak
Zara, 36 beden olma hedefini belirlemiş durumda. Şu anda 40 bedenden 2 beden vererek 38 beden giymeye başladığını belirten Zara, kilo verme sürecinin zorluğunu da dile getirdi. "40'tan sonra kilo vermek çok zormuş!" diyerek bu durumu ifade eden sanatçı, fit ve sağlıklı olmanın kendisi için öncelikli hedefler arasında yer aldığını söyledi.
Diyetisyenin Kontrolünde Spor ve Beslenme
Zara, diyetisyen kontrolünde beslenmeyi sürdürdüğünü belirtti. Spor yapmayı da aksatmadığını ileten sanatçı, haftada üç gün spor yaptığını ve mümkün oldukça yürüyüşe çıktığını ifade etti. Zara, bu süreçte kendine bir hedef koyduğunu ve bu hedefe ulaşmak için kararlılıkla devam ettiğini söyledi.