Işın Karaca Oruç Tutarak 93 Kilodan 57’ye Düştü
Pop müziğin güçlü sesi Işın Karaca, kariyerinin 25. yılını hem müzikal bir şölenle hem de fiziksel bir dönüşümle kutluyor. 93 kilodan 57 kiloya düşerek bambaşka bir görünüme kavuşan sanatçı, bu radikal değişimin ardındaki disiplinli süreci ve motivasyon kaynağını tüm samimiyetiyle anlattı.
İzmir'in Urla ilçesine yerleşip metropol kaosundan uzaklaşan sanatçı, artık daha sakin bir yaşamı tercih ediyor. Son dönemdeki fit görüntüsüyle dikkat çeken Karaca, sadece güçlü yorumuyla değil, bir yıl içinde verdiği 35 kilo ve koruduğu formuyla da hayranlarına ilham veriyor. Müzik dünyasındaki gümüş yılını kutlamaya hazırlanan Işın Karaca, geçirdiği bu fiziksel ve sanatsal yenilenmeyi hayatındaki dengenin bir yansıması olarak görüyor.
Tıbbi Kontrol ve Aralıklı Oruç Yöntemi
Geçmiş yıllarda 130 kiloya kadar çıkan ve bu süreci şeffaflıkla paylaşan sanatçı, son dönemde yakaladığı formu sıkı bir disipline borçlu. Şu sıralar 36 beden kıyafetlere sığmanın mutluluğunu yaşayan Karaca, zayıflama sürecinin rastgele bir diyetten ziyade tıbbi temellere dayandığını belirtiyor. Beslenme rutini hakkında bilgi veren Işın Karaca, "Haftanın iki günü iki öğün, diğer günler tek öğün besleniyorum. Eşim Can Yapıcıoğlu da 25 kilo verdi. Kan tahlilleri ve doktorla verdik kiloları" diyerek bu yolculukta yalnız olmadığını vurguladı. Metabolizmasını "yemeyince zayıflıyorsunuz" mantığına ve aralıklı oruç sistemine alıştıran şarkıcı, 52 yaşında olmasına rağmen en fit dönemini yaşıyor.
Pahalı Kıyafetlerle Gelen Motivasyon
Kilo verme sürecinde psikolojik faktörleri de devreye sokan başarılı yorumcu, kendine özgü bir motivasyon yöntemi geliştirdi. Hedeflediği 36 beden kıyafetleri ve beğendiği ayakkabıları henüz zayıflamadan satın alıp odasının ortasına asarak, "Bir gün bunları giyeceğim" diyerek kendini şartlandırdı. Bu süreci "pahalı giysi motivasyonu" olarak tanımlayan Karaca, banka kredisi kullanarak yaptığı bu alışverişlerin 25. yıl hedefleriyle bütünleştiğini söyledi. Sosyal medyada 93 kiloluk haliyle bugünkü 57 kiloluk halini yan yana paylaşan sanatçı, takipçilerinden binlerce beğeni alarak bu değişimin sadece fiziksel değil, iradeye dayalı bir başarı öyküsü olduğunu kanıtladı. Konuyla ilgili duruşunu ise "Bu ülkede 130 kiloyla ünlü oldum, kadının bedeninin engel olmadığını yıllar önce gösterdim" sözleriyle özetledi.
Çeyrek Asırlık Kariyerde Remix Dönemi
Kişisel hayatındaki bu büyük değişimi sanatsal üretimiyle taçlandıran Işın Karaca, 25. sanat yılına özel "Hit VS Hit The Remix's" adlı projesini dinleyicilerin beğenisine sundu. Albüm, sanatçının kariyerine damga vuran şarkıların yeni düzenlemelerinden oluşuyor. Eşi Can Yapıcıoğlu'nun prodüksiyonunu ve aranjmanlarını üstlendiği bu çalışma, Karaca'nın geçmişten bugüne taşıdığı birikimin modern bir yorumu niteliğinde. 90'lardan günümüze uzanan geniş bir dinleyici kitlesine hitap eden sanatçı, hem yenilenen repertuvarı hem de form tutmuş bedeniyle 2026 yılında kendiyle barışık ve iddialı bir profil çiziyor.
